Coachpodden 1.0

65. Back to basic

I det här avsnittet pratar jag om alla lager av murar och spackel som du lagt på dig genom åren. Saker, tolkningar, upplevelser och vanor som kanske gjort att du glömt vem du egentligen är. Att du i grunden är helt perfekt, full av energi och intelligens.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

64. Depression

I det här avsnittet pratar jag om depression och om att vara deprimerad. Vi har fler och fler i det här landet som hamnar i depression och ohälsa trots all möjlighet till samtalsstöd, råd och guidning med mediciner, terapeuter, appar och poddar. Som jag förklarar det i den här podden pekar den mesta hjälpen i fel riktning. Gå gärna in och lyssna så får du höra min syn på det hela.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

63. Sorg och saknad

I det här avsnittet pratar jag om sorg och saknad. Om att fastna i ett orosfängelse. Det är så lätt att fastna i tankar och känslor kring vad som har hänt eller kanske händer. Värt att reflektera över emellanåt är om ditt val av sanning kommer från kärlek eller rädsla. Om du nu i stunden öppnar dörrar för liv eller om du nu bygger högre och bredare murar?
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

62. Att göra slut

I det här avsnittet pratar jag om göra slut. Vid ett nytt år är det många som vill starta om eller börja med något nytt. För att något nytt kan ta form behöver något gammalt ändra form eller upphöra. Vad behöver, vill du göra slut med? Ett faktum är som det är men en upplevelse, tanke, handling, känsla är något som du alltid har ett val till hur du vill förhålla dig till. Mer, mindre, börja eller sluta.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

61. Var nöjd med allt som livet ger

I det här avsnittet pratar jag om att vara nöjd med det liv som är, det enda liv som finns. Om att tillåta sig se skillnad på det som varit eller kanske kommer ske och det som är. En björntjänst gör ju ingen glad. Oavsett om du lever bland träd och bär, vid sjö och strand eller berg och dal, oavsett så är livet nu och här. Gör, är och var i det du är nu fullt ut då gör sig livet bäst.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!

60. Sann mot dig själv

I det här avsnittet pratar jag om att vara sann mot sig själv. Ibland kan det vara lätt att tappa bort sig själv i jakten på att få vara med i ett lag, den inre gruppen jobbet eller för den delen hänga kvar för länge i gruppen och gemenskapen som inte går i linje med sina egna värderingar och ambitioner.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

59. Lyssna till ditt hjärta

I det här avsnittet pratar jag om att lyssna till sitt hjärta. Om att tillåta sig släppa yttre påverkan och inre stress några andetag och tillåta sig andas genom sitt hjärta och lyssna efter sitt egets hjärtas längtan. Om att identifiera sin attityd till livets utmaningar, känslor och glädjeämnen.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

58. Motgångar

I det här avsnittet pratar jag om motgångar. Alla drabbas vi lite då och då av motgångar, vissa känns hårdare än andra och det finns alltid någon som upplever sig ha det tuffare än andra. Oavsett motgång så kan du vara säker på att den är övergående och att det är en del av att ha förhoppningar, längtan och drömmar. Motgångar handlar alltid om ett skav mellan den upplevelse som upplevs och den upplevelse som förväntades upplevas.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

57. Bara vara

I det här avsnittet pratar jag om att bara vara. I att bara varas huvudsyfte ingår att rena sitt sinne och nå en önskad återhämtning i sitt varande. Ett varande utan krav, stress och oro. I att bara vara är du dig själv bortom tid, titel eller andras krav och traditioner. När är du i ditt bara vara för att nå klarhet, njutning och uppskattning från din kropp och ett renat sinne?
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

56. Bokmässa

I det här avsnittet pratar jag om bokmässan som jag var på i helgen och om tjejen som stod bredvid mig, Norea. En tjej som skrivit sin debutbok, en självbiografi ”Om jag inte går inom mig, går jag utan mig”. När hon tittade på mina böcker konstaterade hon att vi skriver i samma riktning. Om att leva nu, lyssna till det som är större än jag och att vi alla har en visdom inom oss.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström