Coachpodden 1.0

30. Gruppcoachning

I det här avsnittet pratar jag om kommunikation och gruppcoachning. Det största problemet med kommunikation är att man (inte tror) tror att den har ägt rum. Jag berättar lite om utmaningar och nycklar för en lyckad kommunikation och vad gruppcoachning kan leda till.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström

29. När du gör ditt bästa

I det här avsnittet pratar jag om att göra sitt bästa. Som jag ser det så gör vi alla vårt bästa i alla situationer utifrån den förståelse vi har tillgänglig. I det här avsnittet så pratar jag om att det inte är självklart att en högre ansträngning leder till bättre resultat. Däremot har en större förståelse och närvaro i stunden, aktiviteten, varandet och görandet goda möjligheter att tillföra bättre resultat och njutning. Med sinnet fullt av osäkra tankar blir det svårare zoma in på det som verkligen betyder något här och nu. Fokuset har då en tendens att fladdrar kring oroande tankar om då och sen.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

28. Sluta vakta dina tankar!

I det här avsnittet utmanar jag affärsidén med att vi kan och ska bemästra våra tankar. I många miljöer har jag hört folk säga att vi ska ta ansvar över våra tankar och vårt tänkande. Många experter och coacher lär ut att vi ska vakta våra tankar. Därför säger jag så här, sluta vakta dina tankar och se vad som händer. Mitt förslag är att de skräcktankar som du vill hålla ifrån dig då kommer upphöra av sig själv. Lycka, klokhet och kärlek sitter inte i hjärnan.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/a
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

27. Tid

I det här avsnittet pratar jag om tid. Beroende på vart vi befinner oss i vår mentala bergochdalbana kommer vår tidsuppfattning variera. Flera av mina coachklienter upplever efter några coachsamtal att de börjar få mer tid till livet även om deras kalendrar fortfarande är fulla. En av anledningarna kan vara att de börjar förstå sin mentala bergochdalbana och börjar få en distans till sina grubblande tankar. Gå in och lyssna så förklarar jag mera om tid och den mentala bergochdalbanan.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

26. 1 år med Coachpodden 1.0

Ett år som poddare! I det här avsnittet tittar jag tillbaka på året som gått. Jag förklarar varför jag startade podden och vad jag upptäckt samt vad jag vill tillföra och dela med mig av. Jag försöker också sätta ord och riktning på det formlösa som jag pratar om.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström

25. Ett coachsamtal

I det här avsnittet lyfter jag vad som är kärnan i mina coachsamtal. Vilka som väljer att kontakta mig och vilka utmaningar som de står i. Det som skiljer mig jämfört med många andra coacher är att jag ger mina klienter en förståelse i hur vi människor fungerar rent mentalt. Förut hade även jag mitt största fokus på identifiera målbilder och neutralisera olika typer av rädslor och hinder. Men idag så hjälper jag mina klienter mer med att förstå vad dessa hinder och rädslor egentligen består av och det ger möjlighet till en skönare närvaro i stunden nu och en mindre stress och oro över då och sen.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

24. En starkare självkänsla

I det här avsnittet pratar jag om självkänsla. Oskyldigt har många av oss fått för oss att vi har en svag självkänsla som vi vill stärka. Men resultatet av allt görande med listor och mantran kan snarare bekräfta än stärka den svaga självkänslan. Gå in och lyssna på ett annat förslag, att din självkänsla redan är perfekt, men att du i ditt jagande inte kan se det.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

23. Vem ska jag tro på?

I det här avsnittet ställer jag frågan och pratar om tro, vem jag ska tro på och hur tro förhåller sig till nu. Tyvärr har tro en tendens att vara som svagas när den behövs som mest så därför kan det vara gott att hitta ett skönt förhållande till sin tro både på sig själv och kring alla råd och tips som ständigt dyker upp. Som jag ser det så är en tro alltid en krydda eller filter som skymmer din fulla potential.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

22. Sommar med Mathias

I det här avsnittet delar jag med mig av mitt sommarprat om jag hade haft ett. Om sommarens längtan och utmaningar i görande och varande. Oavsett vad så är det du själv som är ditt allt. Även om det kan verka som att allt runtomkring är det som betyder mest, så kommer du inte se eller uppskatta allt det vackra och sköna när du inte är i harmoni med dig själv. Om att reflektera över varför jag gör mitt görande och när jag njuter i mitt varande.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

21. Nervösa sig

I det här avsnittet pratar jag om nervös eller att närvösa sig. Jag tro att vi alla har personlig erfarenhet av att nervösat sig obekvämt mycket vid olika situationer. Förr så jobbade jag mycket med murar, metoder och tekniker för att förhindra det nervösa. Jag visste inte bättre. I det här avsnittet pratar jag om begränsningen i det och vad det nervösa består av. När vi avslöjat innehållet i det nervösa kan prestationer göras skönare och med större närvaro. Jag ger också ett förslag vad jag rekommenderar mina klienter att göra när det nervösande tankarna börjar dyka upp.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström