Coachpodden 1.0

35. Lugn och ro

I det här avsnittet pratar jag om lugn och ro. Ibland kan vi få för oss att lugn och ro är något som dyker upp efter en god prestation. I det här avsnittet pratar jag om att lugn och ro är något som kan dyka upp när som helst. Lugn och ro är något som dyker upp i samma stund som du väljer att inte ta ditt tänkande på stort allvar. Därför kan lugn och ro uppstå mitt i köket på julafton bland femton kockar, ensam i soffan på nyårsafton, mitt på torget under nyårsslaget bland tusentals människor eller i bilkön in på mellandagsrean. Lugn och ro dyker upp när du släpper kontrollen och inte räds din nästa tanke.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

34. En insikt

I det här avsnittet pratar jag om insikter. En ny insikt är ett aha-ögonblick. För att nå en ny insikt behöver du vara öppen och nyfiken för något nytt. När du bevakar sin åsikt, tro eller tanke kommer du inte nå någon ny insikt. Men väl när du öppnar upp och kliver ur din bubbla av världsuppfattning kan något nytt upptäckas och ges en djupare förståelse kring.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

33. Rätt mental inställning

I det här avsnittet pratar jag om rätt mental inställning. Det finns ingen som vill ha FMI, fel mental inställning. Vi alla gör alltid vårt bästa i alla situationer utifrån hur vi uppfattar situationen. Därför blir livet enklare att leva när du tillåter dig se att tankar är något som kommer och går. Om att finna tillit till din inre kapacitet.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström

32. Acceptera livet

I det här avsnittet pratar jag om att acceptera livet. Ju mer insikter du har kring hur du som människa fungerar mentalt desto lättare kan du tillåta dig livets svängningar och utmaningar. Utmaningar, motgångar och framgångar kommer alltid komma och med insikter ges möjligheten lättare att acceptera livet här och nu.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström

31. Dina Superkrafter

I det här avsnittet pratar jag om dina inre superkrafter. 2021 skrev jag boken Dina Superkrafter, en bok för inre balans och klarhet. Den är skriven till dig som emellanåt tvivlar på hur fantastisk du redan är. Boken och dagens podasnitt skapar möjligheter för dig att förstå att du är född med 100 % självkänsla och massor av superkrafter. Boken finns att köpa online eller beställ den direkt av mig.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström

30. Gruppcoachning

I det här avsnittet pratar jag om kommunikation och gruppcoachning. Det största problemet med kommunikation är att man (inte tror) tror att den har ägt rum. Jag berättar lite om utmaningar och nycklar för en lyckad kommunikation och vad gruppcoachning kan leda till.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström

29. När du gör ditt bästa

I det här avsnittet pratar jag om att göra sitt bästa. Som jag ser det så gör vi alla vårt bästa i alla situationer utifrån den förståelse vi har tillgänglig. I det här avsnittet så pratar jag om att det inte är självklart att en högre ansträngning leder till bättre resultat. Däremot har en större förståelse och närvaro i stunden, aktiviteten, varandet och görandet goda möjligheter att tillföra bättre resultat och njutning. Med sinnet fullt av osäkra tankar blir det svårare zoma in på det som verkligen betyder något här och nu. Fokuset har då en tendens att fladdrar kring oroande tankar om då och sen.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

28. Sluta vakta dina tankar!

I det här avsnittet utmanar jag affärsidén med att vi kan och ska bemästra våra tankar. I många miljöer har jag hört folk säga att vi ska ta ansvar över våra tankar och vårt tänkande. Många experter och coacher lär ut att vi ska vakta våra tankar. Därför säger jag så här, sluta vakta dina tankar och se vad som händer. Mitt förslag är att de skräcktankar som du vill hålla ifrån dig då kommer upphöra av sig själv. Lycka, klokhet och kärlek sitter inte i hjärnan.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/a
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

27. Tid

I det här avsnittet pratar jag om tid. Beroende på vart vi befinner oss i vår mentala bergochdalbana kommer vår tidsuppfattning variera. Flera av mina coachklienter upplever efter några coachsamtal att de börjar få mer tid till livet även om deras kalendrar fortfarande är fulla. En av anledningarna kan vara att de börjar förstå sin mentala bergochdalbana och börjar få en distans till sina grubblande tankar. Gå in och lyssna så förklarar jag mera om tid och den mentala bergochdalbanan.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

26. 1 år med Coachpodden 1.0

Ett år som poddare! I det här avsnittet tittar jag tillbaka på året som gått. Jag förklarar varför jag startade podden och vad jag upptäckt samt vad jag vill tillföra och dela med mig av. Jag försöker också sätta ord och riktning på det formlösa som jag pratar om.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström