Coachpodden 1.0

5. Rädsla som vana

I det här avsnittet av Coachpodden 1.0 pratar jag om rädslor med ett annat perspektiv än att de ska utmanas eller övervinnas. De flesta av dina rädslor som en gång i tiden kanske var till din fördel, är med största sannolikhet idag begränsande. En vana upphör när du väljer sluta upp med vanan. Vanan kommer bara upphöra när den slutar följas. Om vi tittar på rädslor så funkar de på samma sätt, de upphör att existera i samma sekund som vi inte tar den på allvar.
Det du behöver göra är att skaffa dig insikten i att rädslan består av en flyktig tanke som av vana tas på största allvar och orsakar ett starkt känslouttryck som känns så verkligt verkligt som det bara kan göra. När vi vet det kan vi hitta ett annat förhållande till den tanke som orsakar den starka känslan som uppstår. Du är inte din vana eller din rädsla.
Vill du komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström

4. Livet som människa

I det här avsnittet pratar jag om tre naturlagar eller principer kring hur vi som människor formar vår värld inifrån och ut. Dessa principer landade i mig för drygt tre år sedan. De förklarar hur det är att vara människa och hur upplevelser och känslor formas.
Med det här avsnittet vill jag peka på att det inte behövs fixande och trixande för att må bra. När vi når insikten om att vi inte är våra tankar och att vi har en mental bergochdalbana som varierar utav sig själv och över tid så blir livet enklare att leva, både i med och motvind. Problem och utmaningar kommer inte försvinna men vi behöver inte klandra oss själva lika hårt.
Om du vill komma i kontakt med mig kring frågor, funderingar eller coachning gör du det enklast via mail:
mathias@livsstilsforandrarna.nu
eller kolla in min hemsida om du vill veta mer om tjänster och produkter:
https://livsstilsforandrarna.nu/
Har bland annat skrivit två böcker och skapat två coachande kortlekar som beskrivs på hemsidan. Böckerna heter "Dina Superkrafter" en bok för inre balans och klarhet samt  "Modig på riktigt" en högläsningsbok för vuxna att läsa för barn (6-10 år).
Mvh
Mathias Wahlström
 

3. Instruktionsboken

I det här avsnittet kommer jag hjälpa alla som är "lost i livet" som Miss Li sjunger att förstå att letandet efter en instruktionsbok inte är lösningen för att hitta hem. Jag kommer prata om vad som är skillnaden som gör skillnaden och vad som vi har medfött men som har en tendens att döljas eller glömmas när vi hamnar i stress och oro. Hela avsnittet tillägnar jag Miss Li:s låt Instruktionsboken. En låt som ger goda möjligheter till nya insikter. Om vi bara lyssnar mellan raderna så avslöjar den ganska många gamla sanningar.
 
Vill du komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast: 
mail: mathias@livsstilsforandrarna.nu
hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström

När tanken inte längre skrämmer

Det här avsnittet är för dig som har en tendens att ta ditt tänkande på väl stort allvar. Ett avsnitt som jag hade önskat funnits tillgängligt för mig när jag fixade och trixade som mest för att hitta modeller och rutiner för att undvika obehagliga känslor. Ett avsnitt för dig som  är förälder och har en tendens att oroa dig för ditt barn mer än vad det är skönt och nyttigt. Ett avsnitt för dig som tävlingsidrottar och emellanåt inte når dina önskade resultat enbart för att ett tankespöke tillåts begränsa dina prestationer.
Om du tycker att det jag säger i avsnittet är av värde för fler uppskattar jag så klart både delningar, rekommendationer och respons i sociala medier.
Stort tack för att du visar intresse i att lyssna på min podd och mitt budskap i hur vi alla skapar våra upplevelser inifrån och ut.
Om du vill komma i kontakt med mig gör du det enklast vi mail: mathias@livsstilsforandrarna.nu
Vänliga hälsningar
Mathias Wahlström
https://livsstilsforandrarna.nu/

1. Om varför jag startar Coachpodden 1.0

Hej och välkommen till Coachpodden 1.0 med mig Mathias Wahlström.
En pod för dig som vill nå en behagligare relation till livet och dina tankar oavsett vart du befinner dig i livets bergochdalbana. Om välmående inifrån och ut och om att din version 1.0 duger alldeles utmärkt oavsett utmaning. 
Mathias Wahlström
mail: mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: Livsstilsforandrarna.nu