Coachpodden 1.0

På retreat

I det här avsnittet pratar jag om att vara på retreat, om retreatet som jag var på den här helgen samt om en övning i att leka med sitt medvetande.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

54. Min nya bok

I det här avsnittet pratar jag om min nya bok som precis är klar. ”Tankar är som löven i höstbäcken” En instruktionsbok till dig som tänker för mycket. En bok till dig som inte längre vill vara rädd för nästa tanke.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

53. Vem äger dina måsten?

Vem äger dina måsten? Ett avsnitt där jag ger möjlighet till att reflektera över dina måsten. Det kanske visar sig att de inte är måsten utan något du både vill, kan och älskar. Några andra måsten kanske är värda att till och med avsluta eller finna en annan lösning på om de inte tillför annat än stress eller konflikt.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

52. Rullgardin

Vad som sker bortom en neddragen rullgardin ligger bortom ditt medvetande. Beroende på hur klart ditt sinne är kommer resultatet variera när du drar upp den. På samma sätt kommer det variera hur tillåtande du är att släppa allt runtomkring när du drar ner den. Om att tillåta sig släcka alla lampor som stör.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

51. Antidepressiva läkemedel

Antidepressiva läkemedel är sämre än ingen hjälp alls enligt en ny forskning på långvårdspatienter. De som har förlorat allt utom livet, till och med dem mår bättre utan piller. Dom vill inte bli mer avtrubbade, dom vill leva. Trädgårdsarbete var etta på den undersökningen, överlägset före djurterapi, motion, samtalsstöd och socialisering. Du som lyssnar på podden förstår också att det varken har med jord, blad eller päls att göra.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

Avsnitt 50

Avsnitt 50! Jag förklarar anledningen till varför jag släpper ett avsnitt varannan söndag. En anledning som jag blir påmind om varje gång en expert eller toppresterande individ pratar om sin ångest eller dåliga självkänsla. Jag vill erbjuda alternativa röster för nästa generation. Med ett högre medvetande kan väldigt ofta de problem som vi bär på bara försvinna av sig själv istället för att följa röst som säger kämpa hårdare och begränsa dina känslor. Alternativ 2 har en tendens att begränsa njutningen i upplevelsen.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

49. Du är allt

I det här avsnittet pratar jag extra tydligt till dig som lyssnar. Du är allt, men inte för dina barn, din partner eller dina föräldrar, även om du betyder väldigt mycket även för dem. Men för dig själv är du är allt. Det är du som tittar ut genom dina ögon som bär all din kärlek och all din längtan. Det här är ett avsnitt till dig som har en tendens att trycka ner dig själv, offra ditt värde och blunda för din inre längtan mer än vad du är värd.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

48. Backintervaller

I det här avsnittet pratar jag din kropp, om att hjälpa den ge dig möjlighet att leva det liv du önskar. Samtidigt så drabbar livet oss både plötsligt och bortom kontroll emellanåt därför så snällt både mot dig själv och din kropp att ge förberedelse och underhålla din fysik.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

47. Sommarlov

I det här avsnittet pratar jag om sommarlov och semester. För att ditt sommarlov eller din semester ska bli skön är lyssnandet en central del. Om att lyssna till sig själv och sina nära och kära. Jag går igenom fyra nivåer på lyssnande som kan var bra att vara medveten om inför semesterns alla olika drömmar, göranden och varande.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

46. Försvarsmuren

I det här avsnittet pratar jag om din försvarsmur som du byggt upp för att klara dig som du tror på bästa sätt. En mur som gömmer och skyddar ditt innerst. Din inre kärna som är hel och komplett, som är en del av världens ljus och livets intelligens. Det jag utmanar i det här avsnittet är om din mur, ditt visir ellar mask verkligen behöver vara så strikt eller om den kan öppnas upp en del. Du och de som du har runt omkring dig skulle kanske må bra av att se lite mer av dig, den du är bakom titel, roll och mask.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström