Coachpodden 1.0

20. Sårbar

I det här avsnittet pratar jag om sårbar som superkraft. Att sårbar är en del av att vara människa. Sårbar kan både överbelastas och gömmas som får olika konsekvenser så som förminskande av sig själv eller begränsande av liv och glädje. När du glänser i det sårbara, endast en tanke bort, står du i din egen kraft, kärleksfull, kreativ och självklart närvarande, sårbar och mänsklig.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!

19. Elektrikern och livet

I det här avsnittet pratar jag om elektrikern som jag träffar varje fredag och spelar in honom och hans yrke med de nyckelord som jag pratar om i den här podden. Livskraft, medvetande och tanke. Det blir riktigt intressanta jämförelser och liknelser, välkommen in och lyssna. Om belysning, ordning och reda i elskåpet, strömkälla, dimmer, lampa och trassliga kablar.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström

18. Unik

I det här avsnittet pratar jag om att vara unik. Vi är alla unika och vi gör det alltid bäst när vi är oss själva. Varje gång jag försöker härma någon annan fuskar jag i mitt välmående. Jag jobbar ansträngt, blir en billigare kopia av någon och riskerar stress och oro. När du blir trygg i det jag förmedlar i den här podden behöver du inte försöka tro på dig själv i stressande situationer, då vet du att tron på dig själv i dessa situationer gärna begränsas av oroande tankar som kan tas på allvar. Därför så mycket skönare att ha tillit till ditt unika du, den livskraft du fick med livet. Det finns bara en av dig och det är du.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
 
 
 

17. Din inre stjärna

I det här avsnittet pratar jag om att du har en inre stjärna inom dig som inte behöver stärkas med en starkare tro. Din självkänsla eller ditt självförtroende gör sig bäst när du tillåter dig skina utan att de ska kryddas med tankar. Du är som bäst när du tillåter din inre stjärna vara tillgänglig utan filter med olika tankar som ska tas på allvar. Alla tankar om din inre kapacitet är i grunden begränsande för dig, kanske inte kortsiktigt men över tid. Tankar är som molnen på himlen, ibland svalkande och vackra, ibland mörka och tunga, men alltid övergående och där bakom finns allt solen, din inre stjärna närvarande stark och klar.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström

16. Du är fantastisk

I det här avsnittet berättar jag om hur fantastisk du är. Pratar om vad som är skillnaden mellan duktig och skicklig samt att varje gång du tror att din skicklighet inte ska duga och du lägger på en extra publik tanke så riskerar du att begränsa din närvaro, kreativitet eller vilken superkraft det än må vara. Du är fantastisk. Även om du lite då och då får tillfälliga svackor, moln som skymmer sikten till din klarhet, till din superkraft. Där bakom oavsett svacka så finns superkraften alltid närvarande.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!

15. Plattjordingar

I det här avsnittet utmanar jag vedertagna sanningar. Sanningar som är allmänt accepterade. Förr trodde mänskligheten på att jorden var platt, det var en vedertagen sanning en gång i tiden. Idag är det inte många som tror på att jorden är platt. Vedertagna sanningar är alltid något som man i stunden inte kan förklara fullt ut men att de får duga tills vidare. Den gamla psykologin säger att yttre omständigheter är det som formar vår värld, även det är en vedertagen sanning. I dag vet vi bättre, vi formar vår värld inifrån och ut.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

14. Missuppfattningen

I det här avsnittet pratar jag om missuppfattningen kring behovet av att göra hjärnan till en byggarbetsplats. Att hjärnan behöver fixas och trixas med för att vi ska må bra, hitta rätt mindset osv. Hjärnfantasterna har en tendens att glömma bort några fundamentala pusselbitar. Gå in och lyssna om dessa pusselbitar med ett öppet sinne.
 
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström

13. I Tankefängelset

I det här avsnittet pratar jag om Tankefängelset och kriget i skallen.
 
Ett krig som består av tankar om dåtid eller framtid. Tankar som att jag är dålig, var dum, är långsam, feg osv. Som fastkedjad i ett tankefängelse blir allt till en negativ svart spiral som om och om bekräftas av de jobbiga känslorna.
 
När du börjar upptäcka en nyans av distans mellan tanke och tänkare börjar processen mot uppvaknandet. Du börjar se sig själv med lite mer respekt, distans och kärlek.  I tankefängelset är tron att tankarna ska sluta komma men med insikten om vad tanke är så inser du snart att tankar är inget att vara rädd för. Tankar är också något som kommer fortsätta komma och gå.
 
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning,frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström
 

Ditt baspaket

I det här programmet pratar jag om vårt baspaket, vår grundinställning, vår version 1.0. Välkommen in och lyssna på vad som är anledningen till att vi emellanåt börjar tumma på baspaketet. Med det här avsnittet vill jag förklara att du behöver inte offra din grundinställning, ditt baspaket, din version 1.0 för att leva i vuxenvärlden.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning,frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström

11. Lätt för dig att säga

I det här avsnittet pratar jag om hur svårt det kan vara att ge goda råd till den som nere i källaren, den som är i stress och press men för den delen även den som är uppe på takvåningens hysteriska fest. Det kommer att visa sig att ju längre ifrån det klara sinnet vi är desto svårare har vi för att lyssna till vår inre kompass, vår grundinställning 1.0. Desto mer kommer våra känslor ta överhand, de där känslorna som formas av de tankar som vi stunden tar på vårt fullaste allvar. De där tankarna som beroende på vart vi är i vår mentala bergochdalbana fastnar olika lätt i vårt sinne.
Lätt för dig att säga säger vi alla lite då och då till den som vi upplever inte ser världen lika som oss. Det här avsnittet pekar i en riktning med ett budskap som förhoppningsvis ska göra det lättar för dig att säga, jag är inte i tillräckligt klart sinne just nu, jag har svårt för att ta till mig goda råd och bör inte lyssna så mycket på mitt tänkande . Men jag vet att jag snart är tillbaka igen för det är så jag fungerar.
Dela gärna avsnittet med en vän som du tror skulle kunna uppskatta och ha nytta av att lyssna på det här avsnittet.
 
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström