Coachpodden 1.0

45. Gamla programmeringar

I det här avsnittet pratar jag gamla programmeringar och vad jag tycker att du ska göra med dem. Programmeringar som bygger på en tro om att du inte är tillräcklig, udda och eller något annat som begränsar dig från att leva ett liv i kärlek, lycka och välmående kan vara värdiga att ifrågasätta hur länge du ska ha dem kvar. Programmeringen dök upp en gång i ditt liv som en sköld eller mur för att skydda dig ifrån det som du då upplevde som otäckt eller kanske som en språngbräda till det du önskade.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

44. Livets pensel

I det här avsnittet pratar jag om livets pensel som vi målar och skapar vår värld med. Penseln som vi använder är våra tankar, duken är medvetandet. Den pensel som målas med avslöjar hur vi förhåller oss till den verklighet som vi kallar livet i stunden nu. Alla penseldrag fastnar inte på duken och i vissa stunder av livet kan vi se att vissa penseldrag tillfälligt får större eller mindre utrymme och det är okej. Värdefullt att se att alla färger och former fyller sin funktion, om att inte vara rädd för nästa penseldrag.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

43. Ännu en nyckel eller en huvudnyckel?

I det här avsnittet förklarar jag skillnaden mellan att ha en jättestor nyckelknippa av nycklar för olika jobbiga känslor och situationer med metoder och tekniker. En nyckel som skapas i lugn och harmoni men som sedan ska kunna hittas och användas när stress, oro, vilsenhet eller ilska pockar på som bäst. Mitt förslag är att det är skönare och enklare i dessa situationer att ta fram en huvudnyckel som fungerar oavsett känsla, en huvudnyckel som dessutom tillåter dessa känslor både komma och gå.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

42. Vem vet om det är bra eller dåligt

I det här avsnittet berättar jag en gammal favoritsaga, om en fattig bonde som samlat ihop pengar för att köpa sig en häst. Det blir en hel del utmaningar för bonden med det köpet, men hans gode vän, den vise mannen säger bara vem vet om det är bra eller dåligt. Ett avsnitt som berör framtiden, en framtid som inte finns men som vi människor så lätt kan fantisera om.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

41. Den obehagliga sanningen

I det här avsnittet pratar jag om den obehagliga sanningen. Vi har alla valda sanningar inom oss som vi valt att tro på. Jag växte upp med sanningen att känslor ska hanteras. Idag har jag nått nya insikter och vet bättre, min sanning har ändrats. När vi försöker runda fundamentala sanningar eller naturlagar blir det tokigt. Vi har alla olika valda sanningar som vi tror på, när vi försöker hålla fast vid en sanning som skaver gör det ont.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

40. Tystnaden - Den stora rädslan

I det här avsnittet pratar jag om tystnaden. Jag pratar om en av de största utmaningarna som många går runt med, att bli av med surret mellan öronen. Jag har skapat en föreläsning som jag just kallar Tystnaden – Den stora rädslan och det här podd avsnittet är en kortversion av den föreläsningen. Surret kommer inte försvinna av nya diplom, eller hårdare jobb. Surret kommer dyka upp i samma sekund som inte surret tas på allvar. Hör gärna av dig om du blir nyfiken på föreläsningen.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

39. Jag förstår inte

Jag förstår inte är ett avsnitt där jag lyfter utmaningar som dyker upp i livet när jag inte förstår. Jag vill med det här avsnittet hjälpa dig se att ny förståelse gärna dyker upp i samma sekund som du släpper din valda sanning. För att lösa ett problem behövs det en ny medvetandenivå. Ett problem kan aldrig lösas med samma medvetande nivå som skapade problemet. Med öppenhet för nya insikter finns det möjlighet till ny verklighet.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

38. Oro

I det här avsnittet pratar jag om oro. Det är aldrig det som sker som oroar. Det är alltid tankarna om det som sker, har skett eller kanske kommer att ske som skapar oro. När vi tillåter oss att oroande tankar är en del av livet att det är okej och välkommet får de inte samma spänning när de dyker upp. Tankar kring oro kan lätt ses som viktigt att ta på stort allvar och i det ansvaret är det bästa ansvaret att även tillåta dem passera när vi känner att oron inte längre fyller ett värde.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

37. Kontroll

I det här avsnittet pratar jag om kontroll. Det finns inte mycket i världen som jag har kontroll över. Men i många fall kan det finnas en vilja till att försöka skaffa sig kontroll eller åtminstone tro sig skaffa sig kontroll. Kontroll handlar alltid om att flytta ett fokus från nu till en tänkt framtid, en framtid som vi inte kan kontrollera, därför blir kontroll lätt en återvändsgränd.
Om du vill komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
 
Mvh
Mathias Wahlström

36. Detox

Det här är ett avsnitt som jag gör tillsammans med Maria Grins. Vi pratar om detox och i det här fallet C9, en nio dagars kickstart till förändring. Oavsett förändring så hamnar många av oss lätt i tvivel och då kan det lätt dyka upp många olika ursäkter men även tårtor och andra utmaningar från dem som vill utmana ditt beslut. Om att våga följa sin inre kompas och klara av att stå upp för sina beslut.
Lyssna gärna på Maria & Sussie i podden Två nakna kullor,
Mail: Mathias@livsstilsforandrarna.nu
Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/
Tack för att du lyssnar!
Mvh
Mathias Wahlström